יוחנן גלנדואר9 באפר׳ 20216 דקותהמדריך המלא לבאלאנס בורד 2023 מהו באלאנס בורד? באלנס בורד, או לוח איזון בעברית - הוא לוח קשיח המונח על גביי גליל אך לא מחובר אליו, כאשר המתאמן עומד על הלוח ומנסה...