גליל סטנדרטי בקוטר 110 מ״מ ואורך של 40 ס״מ. קשיח ועמיד עד משקל של לפחות 150 ק״ג.
עשוי מפוליאתילן, עץ ומצופה כולו ב PVC גמיש נגד החלקה. 
מומלץ לכולם - בטיחותי ומתאים למתחילים בגלל המרחק הקטן מהרצפה - אך יחד עם זאת מאפשר תרגילים מאתגרים למתקדמים, כולל שימוש לאורך. לא יגביל אתכם באתגר בשום שלב.