5 דקות מוביליטי
1 - פתיחת עקרב
2- פתיחת כלב
3- פתחן עמוד שדרה
4- פתיחת שרשרת
5- קפיצות טוויסט
דקה לכל תרגיל. בהצלחה ✌️
top of page
bottom of page
1 - פתיחת עקרב
2- פתיחת כלב
3- פתחן עמוד שדרה
4- פתיחת שרשרת
5- קפיצות טוויסט
דקה לכל תרגיל. בהצלחה ✌️
עקב עומסים זמני האספקה ארוכים מהרגיל
אם אתם לחוצים אנחנו ממליצים לבצע איסוף עצמי. אנא היאזרו בסבלנות .
חג שמח:)
תגובות