top of page
21 יום שישנו לכם את החיים
התאריך והשעה טרם נקבעו
|זום לייב+הקלטות
תכנית הדגל שלי. זו שכל מי שעובר אותה(ויש כבר מאות כאלו) עובר שינוי מהותי ביחס שלו לכושר ולהתמדה באימונים. בגרסה מעודכנת ובמפגשי לייב! כל יום ניפגש לאימון של 10-15 דקות, הלייבים יהיו בשעה 8:00 בבוקר אך האימונים יוקלטו ויהיו זמינים לכם לכל החיים!
הכרטיסים לא במבצע
הציגו אירועים אחרים
זמן ומיקום
התאריך והשעה טרם נקבעו
זום לייב+הקלטות
מספר אורחים
פרטי האירוע
- המהות של התכנית היא הטמעת הרגלים והפיכת כושר גופני ותנועה לחלק בלתי נפרד מהחיים.
הכל נעשה בבית ללא ציוד, והאימונים מבוססים על 4 סוגי האימונים שאני מיישם בחיים שלי -
אימוני כח
אימוני היט
אימוני מובמנט ומוביליטי
ואימוני גמישות.
bottom of page