אודות
בחבילה הזו תקבלו את ההקלטות משבוע הפיילוט של תכנית האימונים שלי - בפועל מדובר על 6 אימונים שהוקלטו בלייב באורך מלא עם משתתפי הפיילוט, אימוני היט, אימון מובילטי ושרירי ליבה, אימון מתיחות אקטיביות, ואימון כח במתקנים. האימונים הם קצרים - 10 דקות נטו לאימון קצר יעיל ואפקטיבי, ולמעט האימון מתח מקבילים - את כל האימונים אפשר לעשות מכל מקום וללא ציוד. חוץ מהאימונים עצמם, יש פה את ההקלטה ממפגש הפתיחה - חצי שעה של הסברים חשובים והדגמות, ולפני ואחרי כל אימון - מידע חשוב ושאלות מעניינות שמשתתפי הפיילוט שאלו וקיבלו עליהן תשובות. אתם יכולים לרוץ עם הקונספט הזה תקופה ארוכה, ולייצר ממנו שגרת אימונים יומית פרקטית ופשוטה מאוד. בהצלחה!
אתם יכולים להצטרף לקורס הזה גם מהאפליקציה לנייד. עברו אל האפליקציה
מחיר
129.00 ₪