מזרון יוגה 4 או 6 מ״מ - מומלץ להשתמש בתחילת הדרך, מאפשר התחלה סלחנית יותר ותנועה איטית יותר של הגליל, ואם רוצים לשמור על הרצפה נקייה ממכות ושריטות - מומלץ גם בהמשך. חשוב להשתמש במזרון דק יחסית כדי לא ליצור מצב בו הגליל שוקע בתוך המזרון ונתקע.