top of page
חיפוש

10 דקות אימון קטלני

1 - דקה ריצה במקום

2- דקה גאמפ סקווט

3- דקה מטפס הרים דינאמי

4- דקה הליכת דב

5 - דקה מספריים

6 - דקה קוברה

וחוזרים שוב על הכל חוץ מהריצה במקום :)

יוצא 11 דקות אבל אל תתקטננו איתי

תגובות

bottom of page